다이어트 식단
10월 09일( 아침식사 372kcal)
초코아기곰
- 2021.10.14 13:22
- 35
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아침 372kcal 11:21
탄수화물(9.2%) 30.47 / 330g
단백질(48.5%) 29.08 / 60g
지방(33.8%) 16.89/ 50g
| 로만밀 호밀식빵 (1개, 35g) | 90kcal |
| 바르닭 훈제 닭가슴살 오리지널 (1/2개, 50g) | 59kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 양상추 (1인분, 20g) | 2kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 얌희스프레드 딸기라즈베리 (1개, 40g) | 5kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1큰술, 10g) | 30kcal |
| 마마그릭요거트 (1/2회, 50g) | 77kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 30g) | 17kcal |
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