다이어트 식단
10월 14일( 아침식사 300kcal)
007미인
- 2021.10.14 07:16
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아침 300kcal 07:02
탄수화물(16.0%) 52.30 / 327g
단백질(18.8%) 11.30 / 60g
지방(10.0%) 4.98/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 시래기국 (1대접, 200g) | 30kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 60g) | 39kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 70g) | 78kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 150ml) | 6kcal |
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