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다이어트 식단

10월 13일( 저녁식사 601kcal)

다신등급

날씨네지고파

  • 2021.10.13 22:34
  • 3
  • 0
저녁 601kcal 19:35
탄수화물(20.9%) 72.52 / 347g
단백질(34.6%) 22.16 / 64g
지방(42.6%) 22.58/ 53g
오트밀
(1회분, 50g)
191kcal
우유
(1컵, 200ml)
130kcal
[썬넛트] 하루견과
(1봉, 25g)
145kcal
쌀밥
(1공기, 70g)
103kcal
조개탕
(0대접, 53g)
32kcal
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