다이어트 식단
10월 13일( 저녁식사 601kcal)
날씨네지고파
- 2021.10.13 22:34
- 42
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저녁 601kcal 19:35
탄수화물(20.9%) 72.52 / 347g
단백질(34.6%) 22.16 / 64g
지방(42.6%) 22.58/ 53g
| 오트밀 (1회분, 50g) | 191kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 쌀밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
| 조개탕 (0대접, 53g) | 32kcal |
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