다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살ㅜㅜ
하보러우
- 2021.10.13 22:18
- 140
- 3
체중은 줄고 있는데 뱃살이랑 옆구리살 넘 신경쓰여요
중앙형인가 애낳고 더 뱃살이 힘드네요
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이 방법 알면 좋겠네요...^^
복부비만은 달리기나, 줄넘기가 최고이긴한데요.
옆구리는 뭘로 하는게 좋을까요?
연구중입니다...ㅠㅠ
러닝 4km또는 5km 종종 뛰고요 점점 거리 늘리는 연습중이에요
하보러우 지난번에 tv에서 나오던데요.
배드민턴 선수가 운동하는 방법...^^
이용대인가? 그럴겁니다.