• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

10.13.์ˆ˜.์‹๋‹จ&๊ฑท๊ธฐ.

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ

1 4 4 7 10 1 2 3 8 1 1 4 9
  • 2021.10.13 18:43
  • 29
  • 6

์˜ค๋Š˜์€ ๋‚ ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„์„œ ์ปคํ”ผ๋“ค๊ณ  ๊ณต์›๊ฐ€์„œ ์ข€๊ฑธ์—ˆ๊ตฌ์š”~.
๋Œ์•„์˜ค๋Š”๊ธธ์— ๋Œ€๊ตฌ๋ฝˆ์ง€๋ฆฌ ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ์กฐ๊ธˆ์€ ์Œ€์Œ€ํ•ด์ง€๋Š” ๊ณ„์ ˆ์— ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ตญ๋ฌผ ๋”ฑ ์ข‹๋”๋ผ๊ตฌ์š”~.^^
์ข€๋”ฐ ๋ฐฐ๊ณ ํ”” ์ฐจํ•œ์ž”์ •๋„ ํ•˜๋ ค๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~. ๊ตฟ์ €๋…์‹œ๊ฐ„ ๋˜์„ธ์š”~.^^โค

10.13.์ˆ˜.์‹๋‹จ&๊ฑท๊ธฐ.

10.13.์ˆ˜.์‹๋‹จ&๊ฑท๊ธฐ.

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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2021.10.15 00:12

    ์–ด์ œ ๋‚ ์”จ ์ •๋ง ์ข‹์•˜์ฃต~๐Ÿ‘๐Ÿ‘
    ์ •๋ง ์™„์—ฐํ•œ ๊ฐ€์„~๐Ÿ๐Ÿ‚
    ์ •๋ง ์ด๋Ÿฐ ๋‚ ์”จ์—” ๋”ฐ๋œฌํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋„˜๋„˜ ๋‹น๊ธฐ๋”๋ผ๊ตฌ์šค!!
    ์š”๋ฉฐ์น  ๋ผ๋ฉด์ด ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ž˜ ์ฐธ๋‹ค ์˜ค๋Š˜ ๊ฒฐ๊ตญ ์Œ€๊ตญ์ˆ˜ ํ•˜๋‚˜ ํ˜ธ๋กœ๋กํ–ˆ์–ด์šฉ~ใ…‹ใ…‹
    ์˜ˆ์œ ๊ฐ€์„ ๋‚ ์”จ์ฒ˜๋Ÿผ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ๋„ ๋” ์˜ˆ๋ป์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋‚ผ๋„ ํ™”์ดํŒ… ํ•ด์šค~๐Ÿ˜๐Ÿ˜‰

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2021.10.15 15:07

    ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋Š” ๊ดœ์ฐฎ์•„์š”~.ใ…‹ ์ €๋Š” ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋Š” ๊ฐ€๋” ์‚ฌ๋จน๋Š”๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค~. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋“ค ์ข…๋ฅ˜๋ณ„๋กœ ์ข‹์•„ํ•˜๊ฑฐ๋“ ์š”~.^^
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๋‚ ์”จ ์ข‹์œผ๋„ค์š”~. ์•„์นจ์— ์ž ๊น ๋น„๊ฐ€ ์™”์—ˆ์ง€๋งŒ ๊ทธ๋•์— ํ•˜๋Š˜์ด ๋„˜์˜ˆ์˜๋„ค์š”~. ๋„ค~ ์˜ค๋Š˜๋„ ํŒŒ์ž‡ํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค~.๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.10.13 22:36

    ์šฐ์™€ ํ•˜๋Š˜ ๋ฉ‹์ง€๊ณ  ํ–‡์‚ด ๋„˜ ์ข‹๋„ค์š”. ๋ถ€๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธด ๋‹ค์‹œ ํ๋ ค์ ธ์„œ ์Šฌํ”„๋„ค์š”. ์ƒฅ์‹  ์‘ค์‹œ๊ฑฐ๋“ ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2021.10.14 16:18

    ์ง€์—ญ์ด ์–ด๋”˜๊ฐ€์š”? ์—ฌ๊ธด ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™”์ฐฝํ•œ๋ฐ~ ๊ฑฐ๊ธฐ๋„ ์–ผ๋ฅธ ๋‚ ์”จ ์ข‹์•„์ ธ์„œ ๋ชธ๋„ ์ƒ์พŒํ•ด์ง€๊ธธ ๋ฐ”๋ž˜์š”~.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ณด๋ˆํƒ„ํƒ„ 2021.10.13 19:06

    ๊ฐ์„ฑ ๊ฐ€๋“ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    ์˜ค๋Š˜ ๋ˆ„๊ฐ€ ์˜ค๋ฆฌ๋ˆ„๋ฃฝ์ง€๋ฐฑ์ˆ™ ๋จน๋Š”๋‹จ์†Œ๋ฆฌ์— ์ฃผ๋ง ์›ํ”ฝ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ์š”
    ๋Œ€๊ตฌ์š”๋ฆฌ ์‚ฌ์ง„๋งˆ์ €๋„ ๋ฐฑ์ˆ™์œผ๋กœ ๋ณด์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์ˆœ๊ฐ„์ ์œผ๋กœ ^^;;;
    ์‹
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2021.10.13 20:12

    ๊ทธ์ตธ~. ๋‚ด๊ฐ€ ๋จน๊ณ ์‹ถ์€๊ฑธ๋กœ ๋ณด์ด๋Š”๊ฑฐ ์ธ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~.ใ…‹
    ๋งž์•„์š”~. ์˜ค๋Š˜ ๊ฐ€์„ํ•˜๋Š˜๊ณผ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ํ’๊ฒฝ์ด ๊ฐ์„ฑ๊ฐ€๋“ ์˜ˆ๋ปค์–ด์š”~.^^โค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

10์›” 13์ผ (์Œ์‹ 1274kcal)

2021.10.13 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 19
๋‹ค์Œ๊ธ€

์น˜์ฆˆ๋ž‘ ํ‘์ž„์ž๋Š” ์ง„์งœ ๋ง›์žˆ์–ด์šฉ! ๊ทธ๋Ÿฐ

2021.10.13 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 8
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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