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다이어트 식단

10월 13일( 점심식사 715kcal)

다신등급

MS10077121

  • 2021.10.13 18:04
  • 3
  • 0
점심 715kcal 17:58
탄수화물(25.9%) 71.13 / 275g
단백질(101.7%) 50.85 / 50g
지방(64.2%) 26.95/ 42g
보리밥
(1공기, 150g)
210kcal
콩나물무침
(1소접시, 20g)
9kcal
고사리나물
(1인분, 21g)
12kcal
애호박볶음
(1인분, 15g)
18kcal
무생채
(1소접시, 18g)
7kcal
시래기나물
(1소접시, 13g)
7kcal
꼬막무침
(1인분, 30g)
30kcal
갈치구이
(1회, 100g)
192kcal
제육볶음
(1인분, 50g)
95kcal
콩비지찌개
(1소접시, 220g)
135kcal
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