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다이어트 식단

10월 13일( 저녁식사 323kcal)

다신등급

단단탄탄
  • 2021.10.13 16:46
  • 23
  • 0
저녁 323kcal 16:34
탄수화물(11.1%) 36.30 / 328g
단백질(42.7%) 25.63 / 60g
지방(14.9%) 7.43/ 50g
현미밥
(1공기, 90g)
 137kcal
연어구이
(1인분, 90g)
 125kcal
오이지무침
(1회, 50g)
 36kcal
고사리나물
(1/2인분, 40g)
 25kcal
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