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다이어트 식단

10월 11일( 저녁식사 309kcal)

다신등급

sun^^

  • 2021.10.11 18:35
  • 5
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저녁 309kcal 18:06
탄수화물(6.4%) 18.46 / 288g
단백질(36.2%) 19.21 / 53g
지방(40.5%) 17.82/ 44g
반찬1-배추김치(식이섬유 1.06)
(1회, 50g)
13kcal
1-3 감탄식빵
(1회, 29g)
68kcal
1-4 구황작물-고구마(식이섬유 2.09)
(1회, 32g)
41kcal
브라질너트 말린것
(1회분, 3g)
19kcal
장어구이
(1회, 75g)
168kcal
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