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다이어트 식단

10월 10일(저녁 465kcal)

다신등급

사랑ㅎㅐ요

  • 2021.10.10 23:07
  • 2
  • 0
저녁 465kcal 23:03
탄수화물(12.4%) 51.45 / 414g
단백질(37.5%) 28.51 / 76g
지방(25.4%) 16.00/ 63g
현미밥
(0.5공기, 105g)
160kcal
계란찜
(0.5인분, 125g)
100kcal
쇠고기등심
(0.25회, 50g)
109kcal
배추된장국
(0.5인분, 100g)
53kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19
(1포, 2g)
10kcal
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