• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

10.10.์ผ.์‹๋‹จ.

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ

1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
  • 2021.10.10 21:39
  • 112
  • 8

์‹ ์‹œ์•„ ๋‹ค๋…€์™”์–ด์š”~. ์—ด๊ธฐ๊ตฌ๋กœ ๊พธ๋ฉฐ๋†“์€๊ฒŒ ์ฐธ์ด๋ปค์–ด์š”~.
์‚ฌ์ง„์€ ์—ญ๊ด‘์ด๋ผ ์ดˆ4๋”ธ๋žจ ์ž˜์•ˆ๋ณด์ด์ฃ ~.ใ…‹
์šฐ์‚ผ๊ฒน&์Šคํ…Œ์ดํฌ๋™ ์ €๋…์œผ๋กœ ๋จน๊ณ ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค~.
๋น„๊ฐ€ ์ถ”์ ์ถ”์ ์˜ค๋„ค์š”~. ํž๋งํ•˜๋Š” ์ผ์šœ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”~.^^

10.10.์ผ.์‹๋‹จ.

10.10.์ผ.์‹๋‹จ.

10.10.์ผ.์‹๋‹จ.

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.10.11 10:05

    ์‹ ์‹œ์•„ ๋†€์ด๊ณต์›์ธ๊ฐ€ ๋ณด๋„ค์š”. ์–ด๋ ธ์„ ๋•Œ ์ ‘๋˜ ํ•™์ข…์ด์ฒ˜๋Ÿผ ์•Œ๋ก๋‹ฌ๋กํ•œ ๊ฒŒ ์ด๋ป์šค. ์ดˆ๋”ฉ ๋”ธ๋žจ๋‹˜์ด ๋” ๊ท€์—ฝ๊ณ  ์ด๋ฟŒ์ง€๋งŒ์š”. ใ…Žใ…Ž ์›๋ž˜ ์•ˆ๊ฒฝ ์•ˆ์ผ๋˜ ๊ฑฐ ๊ฐ™์€๋Ž€

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2021.10.11 21:21

    ์‹ ์„ธ๊ณ„ ์‹œํฅ ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„์•„์šธ๋ › ์ค„์ž„๋ง์ด์˜ˆ์š”~. ์†กํ˜„์•„์ฒ˜๋Ÿผ์š”~.ใ…‹ ์šธ ์ดˆ๋”ฉ๋”ธ๋žจ ์–ด๋‘์šด๋ฐ ๋ณด์ด๋‚˜์š”~.^^ ๊ทธ๋Ÿฌ๊ฒŒ์š”~ ์ž‘๋…„๋ถ€ํ„ฐ ์•ˆ๊ฒฝ์ผ์–ด์š”~.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2021.10.10 23:23

    ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ์ฆ๊ฑด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์…จ๋„ค์šค~^^
    ๋น„๊ฐ€ ์•ˆ์™”์Œ ๋” ์ข‹์•˜์„๊ฒƒ์„..
    ์š”์ƒˆ ์™œ์ผ€ ๋น„๊ฐ€ ์ž์ฃผ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š”๊ฑด์ง€...ใ… .ใ… 
    ๋‚ ์ด ๋งŽ์ด ์Œ€์Œ€ํ•˜๋‚ด์šค!!
    ๊ฐ๊ธฐ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์กฐ์‹ฌํ•˜์‹œ๊ณ , ์šฐ๋ฆฌ ๋‚ผ๋„ ํ™”์ดํŒ…ํ•ด์šฉ~๐Ÿ˜๐Ÿ˜€

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2021.10.11 08:27

    ๋„ค~ ์ข‹์€์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์™”์–ด์š”~. ์ €๋Š” ๋น„๊ฐ€์˜ค๋Š”๊ฑธ ์ข€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํŽธ์ด๋ผ ๋น„์˜ค๋Š” ํ’๊ฒฝ๊ณผ ์—ด๊ธฐ๊ตฌ์˜ ๋น›๋“ค์ด ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ํ’๊ฒฝ์ด ์ฐธ ์˜ˆ๋ป๋ณด์ด๋”๋ผ๊ตฌ์š”~.๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š
    ์•„๋งˆ ๊ฐ€์„์ด ์˜ค๋ ค๊ตฌ ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜๋ด์š”~. ๊ณ„์ ˆ์ด ๋ฐ”๋€๋‹ค๊ณ  ๋น„๊ฐ€~.^^
    ๋„ค ์˜ค๋Š˜๋„ ํŒŒ์ž‡ํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค~.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ผ์˜จ75 2021.10.10 22:06

    ๋น„์™€์„œ๊ทผ๊ฐ€~๋™ํƒœํƒ• ๋•ก๊น๋‹ˆ๋‹ค
    ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋„ ๋ง›๋‚˜๋ณด์ด๊ณ ~~^^
    ํƒ€์ž„์Šคํƒฌํ”„๊ธ€์”จ๊ฐ€ ๊ฐ€๋ ค์„œ ์•„์‰ฝ~~์Šต๋‹ˆ๋‹ค ^^
    ๋”ฐ๋‹˜์ด์–ด์„œ ๋Œ€ํ™”๋„ ๋”๋”๋” ๋งŽ์„๋“ฏ์š”
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    ํŽธํžˆ์‰ฌ์„ธ์š” ~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2021.10.11 08:23

    ๋„ค~๋น„์˜ค๋Š”๋‚ ์€ ํŒŒ์ „๋ง๊ณ  ๋™ํƒœํƒ•~.ใ…‹
    ์‹ ๋ž‘์€ ๊ทธ๋ƒฅ ์Šคํ†„์ดํฌ๋™ ์‹œํ‚ค๊ณ  ์ €๋Š” ์šฐ์‚ผ๊ฒน&์Šคํ…Œ์ดํฌ๋™ ์‹œ์ผฐ๋Š”๋ฐ ์‹ ๋ž‘๊ป˜ 500์› ๋” ๋น„์ŒŒ๊ฑฐ๋“ ์š”~.ใ…‹ ๊ทผ๋ฐ ์‹ ๋ž‘์ด ์ œ๊บผ ๋ง›๋ณด๋”๋‹ˆ ์ด๊ฒŒ ๋” ๋ง›์žˆ๋‹ค๊ณ ~.๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹
    ๋„ค~์šธ๋”ธ๋žจ ์•„์ง๋„ ์—„๋งˆ์ฐพ๋Š” ์ˆ˜๋‹ค์Ÿ์ด๋ผ ์ •์‹ ์ด ์—†๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค~.ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2021.10.10 22:01

    ๊ณต์ฃผ๋‹˜์ด ๋ฒŒ์จ 4ํ•™๋…„์ด๋ผ๋‹ˆ! ์‹œ๊ฐ„์ด ๋„˜ ํ›„๋”ฑ ์ง€๋‚˜๊ฐ”๋‹ค. ๊ฐ€์กฑ๋“ค๊ณผ ํ•ดํ”ผํ•œ ํ•˜๋ฃฐ ๋ณด๋ƒˆ๋„ค!๐Ÿ˜‰

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2021.10.11 08:19

    ใ…‡ใ…‡~ ์ €๋…์— ์ž ๊น ์‡ผํ•‘๋„ ํ•˜๊ณ  ๋ง›๋‚œ๊ฒƒ๋„ ๋จน๊ณ ์™”์–ด~.^^
    ๊ทธ์ง€~ ์šธ๋”ธ๋žจ ํ‚ค๊ฐ€ ๋„˜ ์‘ฅ์‘ฅ ์ปค๋ฒ„๋ ค์„œ ์ดˆ4์ธ๋ฐ ๋ฒŒ์จ 152~3cm ํ•œ๋‘๋‹ฌ ์ „์— ์Ÿ€์œผ๋‹ˆ ๋˜์ปธ์„์ง€๋„~.ใ…‹ใ…‹ ์š”์ฆ˜ ๋„˜ ๊ธˆ๋ฐฉ๊ธˆ๋ฐฉ ์ž๋ผ๋”๋ผ๊ตฌ~.๐Ÿ˜Š

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์ œ ์ธ๋ฐ”๋””์ข€ ๋ด์ฃผ์„ธ์š”...

2021.10.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 238
๋‹ค์Œ๊ธ€

10์›” 10์ผ( ์•ผ์‹ 752kcal)

2021.10.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 90
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ