다이어트 식단
10월 10일( 아침식사 1473kcal)
덕배20170124
- 2021.10.10 19:13
- 246
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아침 1473kcal 19:11
탄수화물(80.1%) 246.01 / 307g
단백질(90.2%) 50.53 / 56g
지방(70.3%) 33.05/ 47g
| 잡채 (1인분, 100g) | 258kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) | 181kcal |
| 비빔국수 (1/4인분, 137g) | 154kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| [코스트코] 브리오슈 (1개, 82g) | 245kcal |
| 감 (1회, 100g) | 70kcal |
| [노브랜드] 아몬드 크랜베리 시리얼 (1회분, 30g) | 125kcal |
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