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다이어트 식단

10월 09일( 저녁식사 436kcal)

다신등급

이서영화이팅

  • 2021.10.09 23:07
  • 6
  • 0

백미밥 1회 멀티비타민미네랄비오라보 1회 배추김치1회 나박김치1회 열무김치1회 동그랑땡1회 무장아찌1회 깻잎장아찌1회 양배추1회

저녁 436kcal 20:22
탄수화물(24.1%) 83.99 / 348g
단백질(16.6%) 10.65 / 64g
지방(7.3%) 3.88/ 53g
공깃밥
(1공기, 210g)
310kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
나박김치
(1인분, 100g)
12kcal
열무김치
(1소접시, 35g)
12kcal
동그랑땡
(1개, 15g)
30kcal
깻잎장아찌
(1소접시, 33g)
24kcal
무장아찌
(1소접시, 30g)
23kcal
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