15일씩 미션성공하기🏃🤸
2일차
몬잇
- 2021.10.08 23:38
- 76
- 0
10/7(목) ~ 10/21(목)
시작체중 : 50.0kg
목표체중 : 48.5 kg
어제체중 : 50.0 kg
오늘체중 : 49.7 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중/눈바디 측정 ⭕️
식단 - 08:00~16:00 (섭취시간 8시간) ⭕️
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ❌
다이어트에 제일 안좋은 당류 끊을수가 없네여 ㅜㅜ 주말엔 타지에 다녀와야해서 못올릴수도 있을것 같아요 ! 월요일부터 다시 열심히 할께요 🏃♀️
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