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다이어트 식단

10월 07일( 점심식사 1074kcal)

다신등급

쩡이임

  • 2021.10.07 20:40
  • 3
  • 0
점심 1074kcal 20:37
탄수화물(42.7%) 134.40 / 315g
단백질(80.6%) 46.72 / 58g
지방(83.9%) 40.29/ 48g
쌀밥
(1공기, 210g)
310kcal
계란프라이
(2개, 92g)
178kcal
오징어젓갈
(1종지, 15g)
12kcal
치킨 (중간크기/뼈제거)
(1조각, 85g)
249kcal
야채볶음밥
(1/4인분, 75g)
107kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1/2인분, 75g)
50kcal
식빵
(1쪽, 40g)
111kcal
사과잼
(1작은술, 15g)
57kcal
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