다이어트 식단
10월 07일( 저녁식사 488kcal)
카@siegfrie
- 2021.10.07 18:08
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저녁 488kcal 18:06
탄수화물(24.5%) 87.48 / 357g
단백질(33.4%) 21.71 / 65g
지방(12.8%) 7.04/ 55g
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 소불고기 (1/4인분, 75g) | 122kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
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