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다이어트 식단

10월 07일(점심 359kcal)

다신등급

eunjin994

  • 2021.10.07 11:26
  • 18
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10월 07일(점심 359kcal)

점심 359kcal 11:26
탄수화물(19.2%) 64.51 / 336g
단백질(72.7%) 45.05 / 62g
지방(9.7%) 4.96/ 51g
[대신] 현미곤약밥
(1개, 100g)
80kcal
오징어 데친것
(0.5인분, 53g)
54kcal
대하
(3회분, 68g)
63kcal
양배추
(0.5회, 50g)
12kcal
양파
(0.5인분, 56g)
19kcal
청경채
(0.25접시, 33g)
4kcal
애호박
(0.5소접시, 58g)
22kcal
청양고추
(1개, 12g)
6kcal
도라지무침
(1소접시, 100g)
94kcal
[herbox] 치킨스톡
(1개, 4g)
5kcal
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