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다이어트 일기

9월초 시작

다신등급

won1981

  • 2021.10.06 12:49
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9월초 시작

키 173 나이41 인생최대무게 96도달
중성지방수치 1000나온거 보고 죽을거같아서 다이어트시작

자다깨서 새벽에 빵하나 먹던 습관버리기가 젤 어려웠음

9월 추석때 식단조절했는데 90kg에서 저항왔고
지금 이겨내고 89도달

10월초 불면증으로 새벽빵 몇번먹었는데
비타민 마그네슘약 추가섭취로 불면증 약간 이겨냄

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