다이어트 식단
10월 06일( 점심식사 424kcal)
송화희
- 2021.10.06 12:35
- 27
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점심 424kcal 12:32
탄수화물(16.9%) 57.45 / 339g
단백질(47.1%) 29.21 / 62g
지방(21.4%) 11.15/ 52g
| 생두부 (1/4모, 50g) | 40kcal |
| 콜리플라워 (1/2회분, 50g) | 13kcal |
| 귀리밥 (1/4밥공기, 52g) | 71kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 삶은 달걀 (1/2개, 25g) | 34kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 단호박 (1회, 100g) | 57kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 18kcal |
| [동원] 고추참치 (1/2캔, 50g) | 65kcal |
| 완두콩 삶은것 (1회, 20g) | 23kcal |
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