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다이어트 식단

10월 06일( 오전간식 692kcal)

다신등급

이옹애옹

  • 2021.10.06 12:21
  • 2
  • 0
오전간식 692kcal 12:07
탄수화물(23.5%) 87.61 / 373g
단백질(49.8%) 33.84 / 68g
지방(32.9%) 18.74/ 57g
고등어찜
(1토막, 100g)
156kcal
우거지
(1회분, 50g)
16kcal
명란젓
(1종지, 10g)
13kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
68kcal
햄김치찌개
(1인분, 141g)
144kcal
쌀밥
(1공기, 200g)
295kcal
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