다이어트 식단
10월 06일( 오전간식 708kcal)
이옹애옹
- 2021.10.06 12:08
- 12
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오전간식 708kcal 12:07
탄수화물(24.2%) 90.40 / 373g
단백질(51.6%) 35.10 / 68g
지방(33.5%) 19.10/ 57g
| 고등어찜 (1토막, 100g) | 156kcal |
| 우거지 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 13kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 햄김치찌개 (1인분, 141g) | 144kcal |
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
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