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다이어트 식단

10월 06일( 아침식사 422kcal)

다신등급

요정^^

  • 2021.10.06 09:20
  • 3
  • 0
아침 422kcal 09:18
탄수화물(20.1%) 67.98 / 338g
단백질(31.0%) 19.21 / 62g
지방(13.1%) 6.83/ 52g
[통밀로만] 통밀식빵
(1회, 47g)
120kcal
[한살림] 쌀식빵
(1회분, 41g)
104kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
(1팩, 190ml)
35kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방
(1회분, 80g)
87kcal
통밀시리얼
(0회, 20g)
76kcal
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