다이어트 식단
10월 05일( 저녁식사 437kcal)
카@seeunp
- 2021.10.05 20:34
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저녁 437kcal 20:31
탄수화물(16.7%) 54.91 / 328g
단백질(59.7%) 35.84 / 60g
지방(19.7%) 9.85/ 50g
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1회, 100g) | 267kcal |
| [하림] 샐러드용 닭가슴살 (1회, 100g) | 110kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 씨없는포도 (1/2회, 50g) | 34kcal |
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