다이어트 식단
10월 05일( 아침식사 835kcal)
카@rjsgh6849
- 2021.10.05 14:09
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10월5일 아침
아침 835kcal 14:06
탄수화물(22.6%) 96.14 / 426g
단백질(46.6%) 36.34 / 78g
지방(52.4%) 34.03/ 65g
| [홈플러스] 제육볶음 (1개, 300g) | 400kcal |
| 공깃밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| [하림] 닭가슴살슬라이스햄 (1팩, 43g) | 55kcal |
| 메추리알 (3회분, 27g) | 45kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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