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다이어트 식단

10월 05일( 아침식사 288kcal)

다신등급

이쁜정원

  • 2021.10.05 13:23
  • 8
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10월 05일( 아침식사 288kcal)

아침 288kcal 09:26
탄수화물(14.1%) 36.00 / 255g
단백질(35.5%) 16.70 / 47g
지방(23.3%) 9.10/ 39g
양배추샐러드
(1접시, 32g)
36kcal
데친 브로콜리
(1회, 17g)
5kcal
방울토마토
(1개, 24g)
3kcal
바나나
(1개, 32g)
29kcal
사과
(1회, 31g)
17kcal
키위
(1개, 17g)
9kcal
삶은 달걀
(1개, 52g)
70kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 16g)
26kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 100ml)
40kcal
호박고구마
(1개, 14g)
21kcal
찐감자
(1개, 20g)
16kcal
올리브유
(1티스푼, 2g)
16kcal
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