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다이어트 식단

10월 04일( 오전간식 789kcal)

다신등급

이옹애옹

  • 2021.10.04 12:29
  • 3
  • 0
오전간식 789kcal 00:44
탄수화물(23.1%) 86.26 / 373g
단백질(64.5%) 43.88 / 68g
지방(51.8%) 29.51/ 57g
쌀밥
(1공기, 200g)
295kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
68kcal
명란젓
(1종지, 20g)
26kcal
계란프라이
(2개, 92g)
178kcal
햄김치찌개
(1인분, 141g)
144kcal
콩물
(1회분, 170g)
78kcal
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