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다이어트 일기

10월 03일 (음식 623kcal, 운동 198kcal)

다신등급

소식하는유지어터

1
  • 2021.10.03 19:49
  • 39
  • 0

아침식사 : 313kcal (50.24%)
11kcal
잡곡밥 87kcal
배추김치 6kcal
깍두기 3kcal
깻잎김치 8kcal
오징어젓갈 3kcal
계란프라이 120kcal
자색고구마 65kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal

오전 간식 : 0kcal (%)

수제 블랙베리요거트 2스푼

저녁식사 : 310kcal (49.76%)
잡곡밥 87kcal
배추김치 6kcal
깍두기 3kcal
깻잎김치 8kcal
오징어젓갈 3kcal
자색고구마 65kcal
[해태] 고향만두 우리 찹쌀 138kcal

야식 : 0kcal (%)

수제 요거트 1스푼

운동 : 198kcal

보통 걷기 198kcal
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