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다이어트 식단

10월 03일( 점심식사 576kcal)

다신등급

MS10077121

  • 2021.10.03 14:30
  • 3
  • 0
점심 576kcal 14:20
탄수화물(25.7%) 71.90 / 280g
단백질(48.1%) 24.54 / 51g
지방(37.6%) 16.15/ 43g
쌀밥
(1공기, 150g)
221kcal
인절미
(1회분, 40g)
88kcal
돼지불고기
(1인분, 50g)
92kcal
콩비지찌개
(1소접시, 50g)
30kcal
김부각
(1/2소접시, 7g)
33kcal
계란프라이(무염)
(1개, 46g)
89kcal
계란흰자후라이
(1회분, 33g)
20kcal
블랙커피
(1잔, 110ml)
3kcal
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