다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리끊김
소식하는유지어터
- 2021.10.01 08:18
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밥 양 줄이면서 반찬 골고루 먹고 비타민도 챙기고 그러면서 영양소는 골고루 챙기는데 살도 한달에 3키로 안팎으로 천천히 다이어트중인데 생리 끊긴지 오래됬어요.. 뭐가 문제 일까요??
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저도 저번달부터 며칠 늦어지더니 9월말쯤 시작해야하는데 아직도 소식이없어요 ㅡㅡ 저도 다이어트한지 10개월차인데 왜 갑자기 이러는지...
그러게요ㅜㅜ 크게 불편한건 아닌데 뭔가 걸려요..
프로소식쟁이 찾아보니 탄수화물섭취가 줄어들면 생리불순이 생기기도 한다네요, 단백질섭취가 과해도 그렇대요 ㅎㅎㅎ 어렵네요 진짜
빼자빼빼55 탄수화물 줄여서 때문에 생리가 늦나봐요.. 단백질은 과다도 아닌데ㅋㅋㅋ 쉽지 않아요..