다이어트 일기
09월 29일 (음식 1056kcal, 운동 510kcal)
롤로리
- 2021.10.01 06:12
- 63
- 0
성공
- 음식
- 운동
1056/ 1059
510/ 176
성공
(337)
아침식사 : 125kcal (11.84%)
유산균
| [허벌라이프] 리프트오프 | 10kcal |
| [허벌라이프] 나이트웍스 | 75kcal |
| [허벌라이프] 알로에겔 | 5kcal |
| [허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크 | 35kcal |
오전 간식 : 175kcal (16.57%)
멀티 셀유 칼슘 오메가
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| 하이 프로틴 아이스 커피 | 40kcal |
점심식사 : 426kcal (40.34%)
멀티 셀유 칼슘 오메가
| 오이 | 19kcal |
| 사과 | 57kcal |
| [다노] 소불고기 곤약볶음밥 | 185kcal |
| [다노] 닭가슴살 미니볼 매운맛 | 165kcal |
저녁식사 : 240kcal (22.73%)
멀티 셀유 칼슘 오메가
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 | 65kcal |
| 하이 프로틴 아이스 커피 | 40kcal |
야식 : 90kcal (8.52%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
운동 : 510kcal
| 점핑하이 | 510kcal |
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