다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생각보다 체중이 빨리감량되서 걱정입니다
성공한덕후
- 2016.03.02 18:52
- 177
- 7
제가 다이어트 3일차가됬는데요
하루에 550~1000칼로리를먹고
운동을 1000칼로리를 해요
근데 3일만에 2키로가 빠져서
학교를 다녀오니까 운동을 안했는데 너무 힘들었는데
살이 1키로가 또빠져서 이러다 요요 오는지는 모르겠네요...
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전이삐 에이..체질도있죠 뭐..
제가 살이 잘빠지는체질이거든요
예상보다 빨리빠져서 당황했는데
2주만에 1.7이면 좋은거죠!
느닷없지만 부럽습니다...
전 2주 지낫는데 1.7키로 감량햇어여ㅠㅠ
그리고는 정체기....
비밀 댓글 입니다.
잘하고계세요ㅋㅋㅋ 그러다 또 몸무게 증가하고 빠지고 반복할거에요. 그리고 좀만 더 자유롭게 먹으시면 요요 안옵니다. 저는 칼로리 계산을 안해서 잘 모르겠는데 운동을 먹은만큼 하셔서 빼는거니까 그렇게 요요가 올거같진 않네요. 근데 먹는양도 늘리고 운동량도 늘리는게 건강에는 더 좋을거같네여 550이면 너무 적어요ㅎ
Vㅔ리 아 저 물 하루에 5리터..먹는데
혹시 물 안드세요?
비밀 댓글 입니다.