☘자기만족형☘관리하는여자
D-93) 09.29.수 (1차 7일)
냠냠고냥a
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- 2021.09.29 19:40
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✏ 이제 하루 남았습니다~ 으쌰;; 힘냅시다~!
👟운동
- 요가 20분, 반신욕 30분
- 다신 30일차 미션: 팔 7일차, 힙 7일차+힙운동 3종
- 복근운동 5분, 자전거 40분
🔸️공체 58.5 (화✔)
🍱아침
- 클럽샌드위치 반개, 아이스아메리카노
🍱점심
- 산동마늘쫑덮밥, 엘에이갈비 약간, 불고기 약간, 김치 약간
🍱저녁
- 비빔당면
🥞저녁간식
- 찹쌀꽈배기 2/3개, 가래떡 2개, 아메리카노
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