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다이어트 일기

09월 29일 (음식 1650kcal, 운동 269kcal)

다신등급

꼼꼼한놈
  • 2021.09.29 18:50
  • 38
  • 2

14일차

  • 음식
  • 운동

1650/ 1756

269/ 292

성공
(83)

점심식사 : 1,450kcal (87.88%)
[한솥도시락] 칠리탕수육도시락 765kcal
[KFC] 치킨너겟 270kcal
크래미아마카로니샐러드 415kcal

오후 간식 : 200kcal (12.12%)
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 200kcal

운동 : 269kcal
팔굽혀펴기 (세트) 21kcal
싯업 84kcal
스쿼트 14kcal
자유운동 150kcal
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  • 초보
    헬찍먹 2021.09.29 19:42

    와! 아주 보람찬 하루를 보내셨군요! 혹시 이런식으로 하루치 내용을 한번에 일기로 쓰려면 어떻게 해야하는지 알려주실 수 있나요?

    답글
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  • 초보
    꼼꼼한놈 2021.09.29 19:45

    다이어리 화면에서 게시판공개 누르니깐 되더라구요 ㅎ

    답글
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