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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

ํ™”- ์‹์šด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํƒ„ํƒ„์›์ธ„

12
  • 2021.09.29 00:51
  • 134
  • 12

๊ตฟ์ด๋ธŒ๋‹!


์–ด์ œ ๋งˆํŠธ์— ๊ฐ€๋ณด๋‹ˆ ์ฐฐ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๊ฐ€ ์„ธ์ผํ•˜๊ธธ๋ž˜ ๋‘๊ฐœ ์‚ฌ์™”์–ด์š”! 2๋…„์ „์— ์ฐฐ์˜ฅ์— ๊ฝ‚ํ˜€์„œ ๋งค์ผ ์ €๋…์œผ๋กœ ๋จน์—ˆ๋˜ ๊ฒŒ ์ƒ๊ฐ์ด ๋‚˜๋„ค์š”(์‹คํ™”๋‹˜์€ ์•Œ๊ณ  ๊ณ„์‹ค๋“ฏ?๐Ÿ˜™).
์ €๋Š” ๋ณดํ†ต ์‚ถ์•„์„œ ์˜ค๋Š˜์ฒ˜๋Ÿผ ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ๋‚˜ ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์ฒ˜๋ฐœ์ฒ˜๋ฐœ ํ•ด์„œ ๋จน๋Š” ํŽธ์ด์—์š”. ์š”๊ฑฐ์š”๊ฑฐ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋ง›๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ˜‹

์•„์นจ์€ ์งง์€ ๊ณต๋ณต์šด๋™(ํ•˜๋Š” ์ค‘์— ์ผ์ด ๋“ค์–ด์™€์„œ ๋” ๋ชปํ–ˆ...๐Ÿ˜‚) ํ›„์—๋Š” ๊ณ ์ •๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ๋จน์—ˆ์–ด์š”. ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ 1TBS ๋„ฃ๊ณ  ๋งˆ์‹œ๋‹ˆ ๋„˜ ๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ  ๋ง›๋‚˜๊ณ  ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํฌ๋งŒ๊ฐ์ด ์˜ค๋ž˜๊ฐ€๋Š” ํŽธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๐Ÿ˜‰

์ €๋… ๊ทธ๋ฃน์ˆ˜์—…์œผ๋กœ ํŒŒ์›Œ์š”๊ฐ€ ์‹œ๊ฐ„์ด ์• ๋งคํ•ด์„œ ์ €๋…์„ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋จน์—ˆ์–ด์š”. ์ง€๋ฐฉ์„ ๋งŽ์ด ์„ญ์ทจ๋ฅผ ํ•˜๋‹ˆ ๋ฐฐ๋„ ๋งŽ์ด ์•ˆ๊ณ ํŒ ์–ด์š”.

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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2021.09.29 16:36

    ์šธ์ง‘ ๋ƒ‰๋™์‹ค์— ์ž ๋“ค์–ด ์žˆ๋Š” ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋กœ ์ €๋„ ํ•จ ๋”ฐ๋ผํ•ด ๋ด์•ผ๊ฒ ์–ด์šฉ~^^
    ์‚ฌ์‹ค ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์ด๋ผ๊ณ  ๋จน๋Š”๊ฑธ ์ž์ œํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ..

    ์›์ธ„๋‹˜ ์‹๋‹จ์€ ๋ณผ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์ด ์ •๋ง ๋‹ค ์ƒ์†Œํ•˜๊ณ , ๋ง›๋‚˜ ๋ณด์—ฌ์šฉ~๐Ÿ‘๐Ÿ‘
    ๋“œ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ํ•ญ์ƒ ์ข‹์€ ์„ฑ๋ถ„์˜ ์žฌ๋ฃŒ๋“ค๋กœ๋งŒ ๋“œ์…”์„œ ๋ชธ์—๋„ ๋” ์ข‹์„๊บผ ๊ฐ™๊ณ ..
    ์‚ฌ์‹ค ์ €๋Š” ์„ฑ๋ถ„ ๋ณด๋‹ค๋Š” ๊ทธ๋ƒฅ ๊ฐ€๊ฒฉ ์ฐฉํ•˜๊ณ , ์–‘ ๋งŽ์€๊ฑฐ ๊ณจ๋ผ ๊ตฌ๋งคํ–ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ..๐Ÿ˜
    ์‚ฌ์‹ค ์ฐฉํ•œ ์„ฑ๋ถ„ ์ฐพ๋‹ค๋ณด๋ฉด ๊ฐ€๊ฒฉ๋„ ์˜ฌ๋ผ ๊ฐ€๋”๋ผ๊ตฌ์š”..
    ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ ์ €๋„ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ๋งˆ์Šค์นดํฌ๋„ค ์ฆ๊ฒจ ๋จน๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ..ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ ์‚ด๋•Œ๋Š” ์–ด๋–ค ์„ฑ๋ถ„์„ ๋ณด๊ณ  ์ฐธ๊ณ ํ•ด์„œ ์‚ฌ๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์„๊นŒ์š”??
    ๋งˆ์Šค์นดํฌ๋„ค๋Š” ๊ทธ๋‚˜๋งˆ ์›์žฌ๋กœ๋ช…์— ์œ ํฌ๋ฆผ, ์šฐ์œ , ์ –์‚ฐ์œผ๋กœ๋งŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ ธ์„œ ์ด๊ฑธ๋กœ ๋จน๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ..
    ์˜ˆ์ „์—” ๋‹ค์šง์€ ๊ทธ๋ƒฅ ๋ง‰์—ฐํ•˜๊ฒŒ ์‚ด๋นผ๋Š”๊ฑฐ๋ผ๊ณ ๋งŒ ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋Š”๋ฐ, ์š”์ฆ˜์€ ์กฐ๊ธˆ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ, ์ข‹์€ ์„ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ๋œ๊ฑธ ๋จน์œผ๋ฉฐ ์‚ด ๋นผ๊ณ  ์‹ถ๋‹จ ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”..
    ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์ •์ž‘ ์•„๋Š”๊ฒŒ ํ•˜๋‚˜๋„ ์—†์–ด์„œ...ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2021.09.29 16:57

    ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋Š” ๋ฒ„ํ„ฐ๋กœ ๊ตฝ์ง€ ์•Š๋Š” ์ด์ƒ ๋ณตํ•ฉํƒ„์ˆ˜์—์š”..์ฟ ํ‚ค์™€ ๋•…๋ณด๋‹ค ์ด๊ฑธ ๋จน๋Š” ๊ฒŒ ๋” ์ข‹์•„์š” ใ…Žใ…Ž.1๋…„๋ธ์ „์— ์ฐฐ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์— ๊ฝ‚ํ˜€์„œ ์ €๋…์œผ๋กœ ๋‘๊ฐœ์™€ ๋‹ค๋ฅธ๊ฑฐ๋ž‘๊ฐ™์ด ๊ฑฐ์˜ ํ•œ๋‹ฌ๋„˜๊ฒŒ ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ(๊ทธ๋‹น์‹œ ํ•˜๋ฃจ 1600-1750์นผ์„ญ์ทจ)ํ–ˆ๋Š”๋ฐ๋„ ์ฒด์ง€๋ฐฉ๋Ÿ‰์ด 3ํ‚ค๋กœ ์กฐ๊ธˆ ๋„˜์—ˆ...ใ…Žใ…Ž ๋„˜ ๋งŽ์ด ๋น ์ ธ์„œ ๊ทธ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ์ง€๋ฐฉ์„ญ์ทจ๋ฅผ ๋” ๋Š˜๋ ธ์–ด์š”. ๋Œ€์‹ ์— ์ด๊ฑฐ ๋“œ์‹ฌ ๋‹จ์ˆœํƒ„์ˆ˜๋ฅผ ์ค„์ด์‹œ๋ฉด ๋” ์ข‹๊ฒ ์ฃ ?โ˜บ๏ธ

    ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ƒ์†Œํ•˜๊ธฐ๋ณด๋‹จ ์กฐ๋ฆฌ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์ข€ ๋‹ฌ๋ผ์„œ ๊ทธ๋ž˜ ๋ณด์ผ๋ฟ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜ ๋ณด์‹œ๋ฉด ๋งฌ ๊ฐ™์€ ์žฌ๋ฃŒ์ธ๋ฐ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด ๋‹ฌ๋ผ์„œ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๋ณด์ด๋Š” ํšจ๊ณผ ใ…Žใ…Ž
    ์•„, ์ œ๊ฐ€ ์ด๊ณณ์—์„œ ์™• ์ง ์ˆœ์ด๋ผ ์†Œ๋ฌธ๋‚˜ ์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”..์ ˆ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค ์ œ ์‹๋‹จ์„ ๋ณด๋ฉด ๋ˆ์ด ๋งŽ์ด ๋“ค ๊ฒƒ ์ฒ˜๋Ÿผ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š”๋ฐ...์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋งŽ์ด ์•ˆ๋“ค์–ด์š”. ๊ฐ€๊ฒฉ ๊ผผ๊ผผํžˆ ๋น„๊ตํ•˜๊ณ ...20์›์ด๋ผ๋„ ๋” ์ €๋ ดํ•˜๋ฉด ๋‹ค์‹œ ๋˜๋Œ์•„๊ฐ€์„œ ๋” ์ €๋ ดํ–ˆ๋˜ ๊ณณ์—์„œ ์‚ฌ๊ณ ..๊ณผ์ผ์€ ํ•ญ์ƒ ๋–จ์ด๋กœ ํŒŒ๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ...๊ทธ๋‚  ์„ธ์ผํ•˜๋Š” ๊ฑธ๋กœ ๊ตฌ์ž….
    ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ๋Š” ๊ฐ€๊ณต๋œ๊ฑฐ๋ผ...๋‹น์ด ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ ๊ณ ..๋’ท์ชฝ์— ์„ฑ๋ถ„์ด ์งง์Œ ๊ฑธ๋กœ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ํŽธ์ด์—์š”.์ด๋”ฐ๊ฐ€ ์ œ๊ฐ€ ๋จน๋Š” ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์ฐ์–ด์„œ ๋ณด์—ฌ๋“ค๊ฒŒ์š”.๐Ÿ˜š

    ์Œ...์ €๋Š” ๊ฐ๋Ÿ‰๋ชฉํ‘œ ๋ณด๋‹ค ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด ๊ทœ์น™์ ์œผ๋กœ ๋‹จ์ˆœ ํƒ„์ˆ˜๋ฅผ ์ค„์ด๊ณ  ๊ท ํ˜•์žกํžŒ ์‹๋‹จ์œผ๋กœ ๋จน๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ๋‹ค์†Œ ๋Š๋ฆฌ์ง€๋งŒ ๋ฐ˜๋…„๋™์•ˆ -8ํ‚ค๋กœ๊ฐ€ ๋น ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ณ  ์ œ ์‹๋‹จ์ด ๋‹ญ๊ณ ์•ผ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ์˜€๊ณ ..์ €๋Š” ์ •์ œ๋œ๊ฑฐ3:๋น„์ •์ œ๋œ ๊ฑฐ 7 ๋น„์œจ๋กœ ๋–ก๋ณถ์ด ๋“ฑ๋“ฑ ์ธ๊ฐ„๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค ๋จน๋Š” ํŽธ์ด์—์š”. ๋‹คํ–‰์ด๋„ ์นœ์ •์ด ๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ๊ฒƒ์„ ์ž˜ ์•ˆ๋จน๋Š” ํŽธ์ด๋ผ์„œ ์ €๋„ ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฒŒ ์•ˆ๋•ก๊ธฐ๊ณ ...๋นต๋„ ๋„˜ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€๋งŒ...๋‹ฌ๋‹ฌํ•œ๊ฑฐ ๋ง๊ณ  ๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ  ํˆฌ๋ฐ•ํ•œ ๊ฑฐ..์ ค ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋นต์ด ๋ฐ”๊ฒŒํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์•”ํŠผ...๋‚˜์œ ์‹์Šต๊ด€์„ ๊ณ ์น˜๋‹ค๋ณด๋ฉด ์‚ด์€ ๋ณด๋„ˆ์Šค๋กœ ๋น ์ง€๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ํŒŸํŒ…!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2021.09.29 17:14

    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ ๋‹ค์šงํ•˜๋ฉด ๊ฑ ๋‹จ์ˆœํžˆ ํƒ„, ๋‹จ, ์ง€ ์œ„์ฃผ๋กœ ์ฑ™๊ฒจ ๋จน์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๊ณ ๋งŒ ์•Œ๋ฟ ๋‹จ์ˆœํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์ด๋‚˜ ๋ณตํ•ฉํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์˜ ๋น„์œจ๊นŒ์ง€๋Š” ์ƒ๊ฐ ๋ชปํ–ˆ์–ด์šค..ใ… .ใ… 
    ์ด์ œ ์ฌ๊ธˆ ์•Œ์•˜์œผ๋‹ˆ ์ž๊พธ ๋ฐฐ์›Œ ๊ฐ€๋ฉด์„œ ์‹๋‹จ์„ ์ˆ˜์ •ํ•ด ๋‚˜๊ฐ€ ๋ณผ๋ ค๊ตฌ์šฉ~^^

    ์›์ธ„๋‹˜์€ ์ผ๋‹จ ์Œ์‹์„ ์ž˜ ๋งŒ๋“œ์‹œ๋‹ˆ๊นŒ..
    ์ €์ฒ˜๋Ÿผ ์Œ์‹ ๋ชปํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ํ•ญ์ƒ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน๋Š”๊ฒŒ ๊ฑฐ๊ธฐ์„œ ๊ฑฐ๋””๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ์žฌ๋ฃŒ๋„ ํ•œ์ •์ ์ด๊ณ , ๋ฉ”๋‰ด๋„ ํ•œ์ •์ ์ด๊ณ ...ใ…‹ใ…‹
    ๊ทธ๋ž˜๋„ ์š”์ฆ˜ ์œ ํŠธ๋ธŒ ๋ณด๋ฉด์„œ ์ด๊ฒƒ์ €๊ฒƒ ๋งŽ์ด ์‹œ๋„๋Š” ํ•ด๋ณด๊ณ  ์žˆ์–ด์šฉ~๐Ÿ˜

    ์ „ ์š”์ฆ˜ ๊ธ‰ ๋นต์ด ์ข‹์•„์ ธ์„œ..
    ์ €๋„ ๋‹จ๋ง›์ด ๊ฐ•ํ•œ ๋นต๋ณด๋‹ค ๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ , ๋‹จ๋ฐฑํ•œ ๋นต์ด ์ข‹์•„์šฉ~^^
    ๊ฑฐ๊ธฐ์— ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ ๋ฐœ๋ผ ๋จน์Œ~๐Ÿคช๐Ÿ‘
    ๊ธ€๊ณ  ๋–ก์€ ์‘ฅ๋–ก์ด๋‚˜ ์˜์–‘์ฝฉ๋–ก ๊ฐ™์ด ์ฝฉ์ด ๋งŽ์€ ๋–ก์ด ์ข‹๊ณ ..
    ์™„์ „ ํ• ๋จธ๋‹ˆ ์ž…๋ง›์œผ๋กœ ์ ์  ๋ณ€ํ•ด ๊ฐ€๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด์˜ˆ์šฉ~๐Ÿ˜๐Ÿ˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ผฌ๋„ค๋ฆฌ 2021.09.29 12:44

    ์•„! ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์— ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ๋ผ... ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณด์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋˜ ์กฐํ•ฉ์ด๋„ค์š”. ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋Š” ์ณ๋ฐœ์ณ๋ฐœํ•ด์„œ ๋จน์–ด๋ดค๋Š”๋ฐ... ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ๊ณ„๋ž€์ด ์˜ฌ๋ ค์ง„ ๊ฒƒ์€ ๊ผญ ๋น„๋น”๋ฉด ๊ฐ™์ด ์ƒ๊ธด ์•ผ์ฑ„๋ณถ์Œ์ธ๊ฐ€์š”...?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2021.09.29 14:51

    ์ œ ์‹๋‹จ์„ ๋ณด๋ฉด ์ƒ๊ฐ๋„ ๋ชปํ•ด๋ดค๋˜ ์กฐํ•ฉ์ด๋ž€ ์†Œ๋ฆฌ ๋งŽ์ด ๋“ค์–ด์š” ใ…Žใ…Ž์ œ๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋“ค ํ•œ๋ฒˆ์— ๋‹ค ๋จน๊ณ  ์‹ถ์€ ๋งˆ์Œ์—...๐Ÿ˜
    ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹คใ…Žใ…Ž ์ฑ„์†Œ ์ฒ˜๋ฆฌ ๋ผ..์ผ€์ผ๊ณผ ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ์„ ์‚ด์ง ๋ณถ์•„์„œ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ดค์–ด์š”๐Ÿ˜š

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.09.29 09:24

    ์šฐ์™€~ ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ ์ฐฐ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋Š” ์ €๋„ ์ข€ ๋”ฐ๋ผํ•ด ๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋„ค์š”. ์œ„์— ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋ถ‰์€ ๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ๋ญ์—์š”? ํ•ญ์ƒ ๋ง›๊น”์Šค๋Ÿฌ์šด ๋์žฅ ๋น„์ฅฌ์–ผ์ธ ๋“ฏ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2021.09.29 14:46

    ์ € ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ๋Š” ์ผ๋ฐฉ๋ง๊ณ ..herb&spices์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๋ง›๋‚˜์š” ใ…Žใ…Ž
    ๋ถ‰์€ ๋ถ„์€ Shichimi Togarashi์ž…๋‹ˆ๋‹ค...์ผ์‹์ง‘๊ฐ€๋ฉด ์šฐ๋™์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.09.29 20:00

    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ ํ—ˆ๋ธŒ ์ŠคํŒŒ์ด์‹œ์Šค ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ๋Š” ๋ญ๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ผ์š”? ์‹œ์น˜๋ฏธ ํ† ๊ฐ€๋ผ์‹œ๋ฉด ๋งค์ฝคํ•œ ๊ฑฐ? ํ๋งˆ ์›์ธ„๋‹˜ ์•„๋“œ๋‹˜์ด ๋ฒŒ์จ ๊ณ 1์ธ ์ง€ ๋ชฐ๋ž์–ด์š”.
    ์–ด์งธ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์• ๋“ค ๊ฑฐ์˜ ๋‹ค ํ‚ค์šฐ์‹œ๊ณ  ์ผ๋„ ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ๋” ๋ถ€์ง€๋Ÿฐํ•˜๊ณ  ๋‹ค์šง๋„ ๋” ์ž˜๋“ค ํ•˜์„ธ์š”. ์š”์ƒˆ ์ข€ ๋งˆ์ด ๋ถ€๋„๋Ÿฝ๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ผ์˜จ75 2021.09.29 08:49

    ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ ์˜ˆ์ˆ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
    ๋งค์ผ๋‹จ์ˆœํ•œ ๋น„์ฃผ์–ผ์˜ ์ œ์‹๋‹จ๊ณผ๋Š”
    ๋งŽ์ด ๋‹ฌ๋ผ์š” ^^
    ์ €๋„ ํ‡ด์งํ•˜๋ฏ„ ๋”์˜ˆ์˜๊ฒŒ ๋งค๋ผ ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ…ํ•ด์„œ ๋จน์œผ๋ ต๋‹ˆ๋‹ค~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2021.09.29 14:40

    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์ƒ‰๊น”๋งŒ ๋งž์ถ”๋ฉด ์–ผ์ถ” ๊ทธ๋Ÿด์‹ธ ํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์ด๊ฑฐ๋“ ์š”!๐Ÿ˜†
    ํ˜ผ๋ฐฅ์ผ์ˆ˜๋ก ํ™”๋ คํ•˜๊ฒŒ ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋จน๊ธฐ ! ๐Ÿ˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

09์›” 28์ผ (์Œ์‹ 894kcal, ์šด๋™ 334kcal)

2021.09.29 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 30
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ํ•˜๋ฃจ 2L ๋ฌผ๋งˆ์‹œ๊ธฐ 1์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2021.09.29 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 84
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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