우와~ 운동하시는 모습도 멋있고, 식단도 예쁘게 드시네요

알려주신 운동 소모 칼로리 계산하는거 링크 한번 들어가 보겠습니당~^^

원츄님이 다니시는 센터는 정말 좋은 것 같아욤!!
제가 다니는 센터는 운동 기구도 옛날꺼고, 거의 기구도 한대씩이고..사람들 없을때 빨리 가서 하지 않음 운동하기 힘들어욤...ㅠ.ㅠ
렛풀다운 기구도 아주 기본적인거 한가지 밖에 없고..
김종국 다니는 헬스장이나 사장님귀는 당나귀인가 거기 양치승 관장이 운영하는 헬스장 기구 정말 좋은거 많턴데..볼때마다 넘 부럽더라구요..
항상 궁금한게 어케 영상을 찍으시는 거예용??
누가 찍어 주시는건지..
완전 잘 찍으시는 것 같아욤~👍👍
저도 운동할때 운동복 갖쳐 입고 하는거 무지 좋아해서 에어로빅댄스 할때 의상은 정말 화려했어욤..
지금 스피닝하면서 센터 다니는데 올해 첨으로 레깅스에 탑 입고 두, 세번 운동 한 것 같아욤!!
수업때 남자 분들이 계셔서..^^;;
어제도 수고 많으셨어용~😄

다신 칼로리가 좀 낮게 나오나요? 아님 전체적으로 안 맞아요?

원츄님 운동 영상 넘 멋있어요.
하… 자극되네요. 저도 랫풀다운 헬스장 다닐 땐 좀 했었는데, 그때는 힘세서 정수기 20킬로짜리 생수통도 들어올리고 했는데, 지금은 노트북만 들어도 척추가 후덜덜 할머니가 다 됐네요. 근력 운동 좀 조금씩 해야지

머신종류 많으시다니 좋겠당
저희 아파트헬스장은 작다보니 기구한가지씩만있거든요
아이가 대학정해지믄 큰데 가볼까도생각합니다
등근육 너무 멋져요
나도 한달동안 열심히해서 저런 운동복 입어야지 ^^ 캬캬캬 지금은 못입어요
튜브때메..

꺄~~~ 운동복 예쁘당~♡
나도나도 이번달 살 빼고 하나 사야겠당ㅋㅋ
등근육도 예뻐~~~^^
고양이 귀엽~♡