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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

๊ฐ€์ž…ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํƒ„ํƒ„์›์ธ„

12
  • 2021.09.26 02:39
  • 289
  • 9

๏ปฟ
์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”,



์ œ๊ฐ€ ํ™œ๋™ํ–ˆ๋˜ ๋ฐฉ์ด ๊ณง ํ์‡„ ๋  ์˜ˆ์ •์ด๋ผ์„œ..๋‹ค๋ฅธ ๋ฐ˜๋ณด๋‹ค ์˜ˆ์ „์— ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ์—์„œ ๊ฐ™์ด ํ™œ๋™ํ–ˆ๋˜ ์‹คํ™”๋‹˜์ด ๋งŒ๋“œ์‹  ๋ฐฉ์œผ๋กœ ์˜ค๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์–ด์š”.


ํ๊ฒฝ ์ดํ›„๋กœ ๊ฑด๊ฐ•์™€ ์ฒด๋ ฅ ๊ด€๋ฆฌ์— ๋‘๋ฐฐ๋ฅผ ๋” ์‹ ๊ฒฝ์„ ์“ฐ๊ณ  ์žˆ๋Š” 46์„ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 3๋…„์ „ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ๋กœ ์‹์ƒํ™œ๊ฐœ์„ ์„ ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ณ ๋“ฑํ•™๊ต ์ดํ›„๋กœ ์šด๋™์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ํ˜„์žฌ ํ™ˆํŠธ 3๋…„๋ฐ˜์ฐจ..๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ—ฌ์Šค๋Š” 1๋…„๋ฐ˜์ •๋„..?

์‹์Šต๊ด€๊ฐœ์„ ์—” ๋ฌด์‹ํ•ด์„œ ๋จน๋Š”๋Œ€๋กœ ๋‹ค ์ฐŒ๋Š” ์ค„ ๋‚ ๊ณ  ํ•˜๋ฃจ ๋ถ€์‹คํ•˜๊ฒŒ ์ฒœ์นผ๋„ ์•ˆ๋จน์—ˆ๋˜ ๊ฒƒ ๊ฐ™์• ์š”. ์ง€๊ธˆ์€ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ 14-1600์นผ ๋จน๊ณ  ์ ๋‹นํžˆ ์šด๋™์„ ํ•˜๋ฉฐ -8ํ‚ค๋กœ ๋นผ๋„ 40.8-41.5 3๋…„๋„˜๊ฒŒ ์œ ์ง€์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ๋Œ€๋กœ ๋œ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ๋” ์ž˜ ๋จน๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ 6๊ฐœ์›”์— ์ฒœ์ฒœํžˆ 8ํ‚ค๋กœ๊ฐ€ ๋น ์ง€๋”ํƒ€๊ตฌ์š”.

์šฐ๋ฆฌ๋ชจ๋‘ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‹ค์šงํŠธํ•ฉ์‹œ๋‹ค! ํŒŸํŒ…!๐Ÿ˜Š
์ž˜ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค!

PS. ์‹๋‹จ์ผ์ง€๋Š” ๋‚ผ๋ถ€ํ„ฐ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!
๋Œ€ํšŒ์— ๋‚˜๊ฐ€๋Š” ์„ ์ˆ˜๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ์„œ ์‹๋‹จ๋Š” ๊ทธ๋‚  ๋•ก๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋กœ ์ฃผ๋กœ ๋จน๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ๋‹ค๋‹ˆ์–ดํŠธ์˜ ์ตœ๋Œ€ ์ ์ด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ผ์„œ ๊ทธ๋ƒฅ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์€๋Œ€๋กœ ...๐Ÿ˜š


์•„๋ž˜ ๋“ฑ๊ทผ์œก ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฐ 1๋…„๋ฐ˜์ด ๊ฑธ๋ ธ์–ด์š”. ์ œ๊ฐ€ ์›Œ๋‚™ ์ง ์ˆœ์ด๋ผ์„œ PT์— ์“ฐ๋Š” ๊ฒŒ ์•„๊นŒ์›Œ์„œ ์œ ํŠœ๋ธŒ ๋ณด๋ฉด์„œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ž์„ธ ๊ต์ •ํ•ด๋ฉฐ ์šด๋™ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ์žฌ๋ฏธ๋กœ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”



๊ฐ€์ž…ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

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๊ฐ€์ž…ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค | 01:00 ๊ฐ€์ž…ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๊ฐ€์ž…ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ผ์˜จ75 2021.09.26 09:59

    ๋ฉ‹์ง„๋“ฑ~~์ตœ๊ณ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2021.09.26 12:00

    ์ข‹๊ฒŒ ๋ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์ด๋ฐฉ์—์„œ๋„ ๊ฐ™์ด ํŒŸํŒ…!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.09.26 09:12

    ์™€!! ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋’ค์—์„œ ๋ตˆ๋‹ˆ๊นŒ, ์ง„์งœ ํ—ˆ๋ฆฌ ํ˜ธ๋ฆฌํ˜ธ๋ฆฌํ•˜๊ณ  ํŒ”์—๋Š” ํ˜๋Ÿฌ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ๊ตฐ์‚ด ํ•˜๋‚˜๋„ ์—†์œผ์‹œ๋„ค์š”;;
    ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋ณ€ํ™”๋Š” ์–ด์ฉ” ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ฑด๊ฐ€ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ, ์ง„์งœ ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”.
    ๋งŽ์ด ๋ฐฐ์šฐ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2021.09.26 12:03

    ๋Š˜ ์ข‹๊ฒŒ ๋ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ณ  ๋– ๋Œ์ด๊ฐ€ ๋ ๋ป”ํ•œ ์ ˆ ๋ฒ‹์•„๋“œ๋ ค์ฃผ์‹œ๊ณ  ํ™˜์˜ํ•ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
    ์ƒ์ฒด ํ˜ธ๋ฆฌํ˜ธ๋ฆฌํ•œ ๊ฑด ์‹คํ™”๋‹˜์ด์‹œ์ฃ  ใ…Žใ…Ž
    ์–ด๋–ค ์ผ์ด๋˜ ๊ฐ„์— ๋งˆ์ธ๋“œ ์ปจํŠธ๋กค๊ณผ ์‚ฌ์†Œํ•œ ์Šต๊ด€ ์œ ์ง€๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ๊ฐ™์ด ๋‹ค์‹œ ํŒŸํŒ…ํ•ด์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2021.09.26 08:57

    ์™„์ „ ๊นœ์ง...์ œ๊ฐ€ ๊ทธ๋ฃน๋ฐฉ์— ์ž˜ ๋ชป ๋“ค์–ด ์˜จ์ค„ ์•Œ์•˜์–ด์šฉ~๐Ÿ˜
    ๊ทธ๊ฐ„ ์ง€๋‚ด์…จ๋˜ ๋ฐฉ์ด ์—†์–ด์ง„๋‹ค๋‹ˆ ๋„˜๋„˜ ์„ญ์„ญํ•˜์‹œ๊ฒ ์–ด์š”..๐Ÿ˜ญ
    ์‚ฌ์‹ค ์ œ๊ฐ€ ์ด ๊ทธ๋ฃน๋ฐฉ์— ๊ฐ€์ž…ํ–ˆ์ง€๋งŒ ํ•ญ์ƒ ๋‹ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฃน๋ฐฉ์— ๊ธ€๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ์ฝ์–ด ๋ณด๊ณคํ•ด์„œ..์•„์ฃผ ๋‚ฏ์„ค์ง€ ์•Š๊ณ , ์™ ์ง€ ์˜ˆ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋˜ ๋Š๋‚Œ์ด์˜ˆ์šฉ~^^
    ์ง„์‹ฌ ๋ฉ‹์ง€์„ธ์šฉ~~๐Ÿ‘๐Ÿ‘
    ์•ฝ 4๋…„์ •๋„ ์šด๋™ํ•˜์‹ฌ์— ์ด๋Ÿฐ ๋ฉ‹์ง„ ๋ฐ”๋””๋ฅผ ๊ฐ€์‹œ์…จ๋‹ค๋Š”๊ฑด ์ •๋ง ์—ด์‹ฌํžˆ ์‹์ด์™€ ์šด๋™์„ ํ•˜์…จ๋‹ค๋Š” ์ฆ๊ฑฐ์ธ๊ฑฐ์ฃต~
    ์ „ ์šด๋™ ์˜ค๋ž˜ํ–ˆ์ง€๋งŒ ์ด์ œ์„œ ๊ทผ์œก์ด๋“ค ์ƒ๊ธธ๊นŒ ๋ง๊นŒ..
    ์•„๋งˆ๋„ ์šด๋™๋งŒ ์˜ค๋ž˜ํ•˜๊ณ  ์ œ๋Œ€๋กœ ์•„๋Š”๊ฒŒ ์—†๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์šฉ~^^;;
    ์•ž์œผ๋ก  ๋งŽ์ด ๋„์›€๋„ ๋ฐ›๊ณ , ๋ฐฐ์›Œ ๊ฐ€๋ฉด์„œ ํ•จ๊ป˜ ์—ด์‹ฌํžˆ ๊ด€๋ฆฌ ํ•ด ๋‚˜๊ฐ€ ๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋„ค์šค!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2021.09.26 08:58

    ์•„์ฃผ ๊ฒฉํ•˜๊ฒŒ ํ™˜์˜ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹น~๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2021.09.26 12:08

    ๋ฐ”๋””๋‹˜! ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ธด ๋Œ“๊ธ€์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์…”์„œ ์™„์ „ ๊ฐ๋™์ž…๋‹ˆ๋‹ค...๐Ÿ˜ญํ™˜์˜ํ•ด์ฃผ์…”์„œ ๋„˜๋„˜ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
    ์ €๋„ ์ฆ๋ฐฉ์—์„œ ํ™œ๋™์ค‘์— ์ด๋ฒˆ์— ์ž์ฃผ ๋†€๋Ÿฌ ์™€์„œ ๊ธ€์„ ๋ณด๊ณ  ๋Œ“๊ธ€๋„ ๋‹ฌ๊ณ  ๊ทธ๋žฌ์–ด์š” ใ…Žใ…Ž๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ฐ”๋””๋‹˜๋„ ์ฐธ ์นœ์ˆ™ํ•˜๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ง€๋„ค์š” ๐Ÿ˜š
    ์„ฑ๊ฒฉ์ด ํ”ผ๊ณคํ•œ ์Šคํƒ€์ผ์ด๋ผ์„œ...๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ๋…ธ๋ ฅํ•œ๊ฒŒ ์•„๊นŒ์›Œ์„œ ํ•˜๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ์™”๊ณ  ์–ด๋Š์ƒˆ ์Šต๊ด€์œผ๋กœ ์ž๋ฆฌ ์žกํžˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š” ใ…Žใ…Ž
    ์กฐ๋งˆ๊ฐ„ ์ œ๊ฐ€ ๋„์›€ ๋ฐ›์•˜๋ค ์ž์„ธ๊ต์ • ๋™์˜์ƒ์„ ๊ณต์œ ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์šฐ๋ฆฌ ๊ฐ™์ด ํƒ„ํƒ„ํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋กฑ๋Ÿฐํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์œ ์ง€์–ดํ„ฐ๊ฐ€ ๋ฉ์‹œ๋‹ค!๐Ÿ˜†

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถŒ์Šคํฌ์•ผ 2021.09.26 06:55

    ๋ฐฉ๊ฐ€๋ฐฉ๊ฐ€~~
    ์—ฌ๊ธฐ์„œ๋„ ์ž˜๋ถ€ํƒํ•ด์šฉ~โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2021.09.26 12:10

    ใ…‡ใ…‡๊ฐ€์ž…ํ–ˆ๊ตฐ์•„! ์ž˜ํ–ˆ์–ด! ํ˜ผ์žํ•˜๋ฉด ๋‚˜ํƒœํ•ด์ง€๊ธฐ ์‰ฌ์šฐ๋‹ˆ๊นŒ..์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ณต๊ฐœ์ ์œผ๋กœ ์˜คํ”ˆํ•˜๋ฉด ๋‘๋ฒˆ ๋” ์ƒ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ๋˜๊ฑฐ๋“ .

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
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2021.09.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 4
๋‹ค์Œ๊ธ€

์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋‚ฎ์•„์„œ ๋น„๋น”๋ฉด ๋•ก๊ธธ๋•Œ ๋จน์œผ๋ฉด

2021.09.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 27
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
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๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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