09월 21일( 아침식사 371kcal)

| 로만밀 호밀식빵 (1개, 35g) | 90kcal |
| 얌희스프레드 블루베리 (1회, 40g) | 7kcal |
| [바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 치즈 (1회, 100g) | 185kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
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