다이어트 식단
09월 18일( 점심식사 343kcal)
살을빼봅시다!
- 2021.09.18 13:16
- 111
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꿀 넣었더니 생각보다 많이 달아졌다 담에는 꿀은 빼야겠당
점심 343kcal 12:06
탄수화물(19.1%) 65.87 / 344g
단백질(20.5%) 12.90 / 63g
지방(6.7%) 3.55/ 53g
| 고구마맛탕 (1소접시, 20g) | 49kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 애플망고 (1회, 45g) | 30kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 꿀 (1큰술, 12g) | 37kcal |
| 오트밀 (1/4회분, 25g) | 95kcal |
| 바게트 (0회, 15g) | 41kcal |
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