비포&애프터
야식끊기 성공
요요치유
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- 2021.09.16 08:00
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시작한날 찍은것이 없어 시작 보름전 사진부터 첨부합니다.
야식을 안먹으니
일단
붓는게 없고 속이 편했어요
이제 다신 야식 사절
지금은 너무 좋습니다
배도조금 꺼지고요
체중도 조금 줄었습니다
58->56.1
첼린지 끝났어도
계속 야식은 out
감사합니다
좋은첼린지 감사합니다
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오 변화가 굿굿 👍
7시 이후로 딱 안드신건가요 ? 그전에 저녁식사하시구요 ?
네~ 퇴근하고 시간전 식사위해 바쁘다보니
메뉴가 단순하고 한정적였어요
저염닭가슴살 시판메뉴 구비해두고 이용했어요
생선이나달걀 새우 두부도요
대박..
저 의지박약인데..
님도 가능하셔요
야식만 끊어도 엄청난 변화가 있네요!!
운동도 하고있습니다만
식이가더 많이 차지한답니다.
치킨 떡볶이 멀리한 보람 있습니다
오~ 많이 빠지셨네요~^^
앞으로도 화이팅입니다.
헤헤헤 부끄합니다
쫌 티나긴하지요? 감사합니다 ~