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다이어트 식단

09월 12일( 점심식사 274kcal)

다신등급

sun^^

  • 2021.09.12 12:33
  • 58
  • 0
점심 274kcal 12:25
탄수화물(7.5%) 21.40 / 287g
단백질(36.0%) 19.10 / 53g
지방(29.1%) 12.80/ 44g
2-5 생선-갈치구이(식이섬유 6.69)
(1회, 36g)
49kcal
1-1 계란
(1회, 49g)
69kcal
반찬2-가지나물(식이섬유 1.33)
(1회, 40g)
14kcal
반찬2-콩나물(식이섬유 0.85)
(1회, 20g)
14kcal
1-4 구황작물-고구마(식이섬유 2.09)
(1회, 50g)
65kcal
1-3 감탄식빵
(1회, 27g)
63kcal
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