다이어트 일기
03월 02일 (음식 1810kcal, 운동 180kcal)
주완애미
- 2016.03.02 12:34
- 38
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아침식사 : 170kcal (9.39%)
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
| [서울우유] 서울우유앙팡치즈 (1장, 18g) | 60kcal |
점심식사 : 885kcal (48.90%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 현미밥 (1.5공기, 315g) | 481kcal |
| 계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
저녁식사 : 645kcal (35.64%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| [하림] 런천미트 (1/2캔, 100g) | 250kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
간식 : 110kcal (6.08%)
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
운동 : 180kcal
| 스텝퍼 (30분) | 180kcal |
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