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다이어트 일기

09월 06일 (음식 1254kcal, 운동 430kcal)

다신등급

카@kty4052

  • 2021.09.06 21:53
  • 42
  • 0

  • 음식
  • 운동

1254/ 1529

430/ 255

성공
(450)

아침식사 : 368kcal (29.35%)

[삼육두유] 삼육두유 125kcal
[퀘이커] 오트밀 150kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 382kcal (30.46%)
계란프라이 178kcal
양파 35kcal
찐고구마 169kcal

저녁식사 : 504kcal (40.19%)

[풀무원] 아임리얼 착즙 헬로우그린 85kcal
시저샐러드 261kcal
[CJ] 햄스빌베이컨 90kcal
삶은 달걀 68kcal

운동 : 430kcal
제자리 계단 오르기 250kcal
빠르게걷기 80kcal
사이클 100kcal
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