무산소운동 또는 유산소운동
aron*mom
이제 다이어트 막 입문했습니다살을 빼는데는 무산소 운동이 좋은가요? 유산소운동이 좋은가요?
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
감량에 효율은 유산소운동이 최고고요.유지에는 무산소운동이 최고입니다.
티라미수는 잘 안먹는 편이긴하지만
스트레스 풀땐 역시 매운맛아닙니까~~
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