다이어트 일기
09월 02일 (음식 1056kcal, 운동 494kcal)
칵식스
- 2021.09.04 12:18
- 71
- 0
땅끄부부님으로 하루하루 살아간다
땅끄부부님 최고!
- 음식
- 운동
1056/ 1196
494/ 199
성공
(435)
아침식사 : 133kcal (12.59%)
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
| [동아오츠카] 포카리스웨트 200ml | 37kcal |
점심식사 : 707kcal (66.95%)
| 연어초밥 | 660kcal |
| 일식우동 | 47kcal |
오후 간식 : 188kcal (17.80%)
| 슈크림가득 바움쿠헨 | 185kcal |
| 녹차 | 3kcal |
야식 : 28kcal (2.65%)
| 모듬회 | 28kcal |
운동 : 494kcal
| 집안청소 | 96kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
| 손걸레질 | 25kcal |
| 러시안 트위스트 | 3kcal |
| 하이 니 + 펄스 | 15kcal |
| 사이드 레그 리프트 | 1kcal |
| 바이시클 크런치 | 3kcal |
| 힐 클릭스 | 15kcal |
| 크로스 크런치 | 1kcal |
| 시티드 니업 | 1kcal |
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