다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심에 900칼로리 내외하는 식사하면서 다이어트 가능할까요?
율ㄹㄹ리
- 2021.09.02 07:38
- 112
- 1
아침 닭가슴살 볶음밥 같은 거 먹고 점심은 구내식당에서 900~1000칼로리정도 하는 식사하고 저녁에는 닭가슴살이나 배 안 고프면 안 먹고 하면서도 살 빠질까요?
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제가 운동을 해보니~
저녁을 끊을 수 밖에 없더라구요...
아침먹고, 점심거나하게 먹고,
저녁은 안먹으니 체중이 유지되더군요...
거기에 운동을 하니 빠지고요...ㅠㅠ