다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 안 줄어요ㅜㅜ
써니써니@@
- 2021.09.01 19:45
- 166
- 3
7월1일부터 간헐적단식과 홈트로 8키로 감량을 했는데요...
10일이상 동일 몸무게 유지가 되네요
단기간에 많이 빠져서 그런건지...
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2주~3달만 버티세요! 홧팅
저도 정체기 2주간 있었어요 꾸준히 하니까 어느 시점에 빠지더라구요!
정체기와서 그래요~ 운동 종류나 강도를 좀 바꿔줘야하고 정체되어있더래도 포기마시고 꾸준히 운동하면 갑자기 쑥 빠지는 때가 와요. 힘내세요^^