30일 만보 걷기
걷기로 살빼기 시작
gordonst312
- 2021.08.28 22:19
- 29
- 0
40대가 가까워지니 몸이 뻣뻣해져서 몸무게도 줄이고 좀 더 건강해지자 해서 걷기 시작한지 일주일 정도 되었어요.
아직까진 몸무게 변화는 그닥..
식욕이 좋아 졌구요 (ㅋㅋㅋ ㅠ ㅠ) 수면 질이 좋아졌습니다.
다들 화이팅입니다 ^^
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