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다이어트 식단

08월 12일( 저녁식사 278kcal)

다신등급

서현no1

  • 2021.08.24 15:34
  • 45
  • 0

점심에 김밥 두줄을 먹어치운 날. 대신 저녁을 확 제한했다. 이렇게 하는 거구나.

저녁 278kcal 18:26
탄수화물(6.9%) 25.91 / 377g
단백질(60.1%) 41.48 / 69g
지방(46.7%) 27.10/ 58g
달걀말이
(2소접시, 115g)
165kcal
돈까스
(1/4인분, 40g)
113kcal
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