[30일] 3kg감량
36일차
JJ***
- 2021.08.18 05:38
- 109
- 0
몸무게 58.9 - 59.1 (+0.2)
골격근량 22.9 - 22.6 (-0.3)
체지방량 16.6 -17.2 (+0.6)
다시 끌어내리는 중...
유산소를 한번으로 줄이고
복근운동, 팔운동 시작함
근데 안할때보다 근육이 빠지고있음?;;;
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