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다이어트 일기

다이어트 20일차!

다신등급

뫵고

  • 2021.08.15 18:48
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다이어트 20일차!

다이어트 20일차!

다이어트 20일차!

다이어트 20일차!

다이어트 20일차!

지난 다이어트 때 너무 무리해서 빼는 바람에 순식간에 요요가 와서 이번엔 건강하게 하려고 노력중이에요!!ㅠ
한끼에 300~400칼로리로 세끼 먹고
5시 30분 이후로는 아무것도 안먹고 있어요
중간중간 유산균도 챙겨먹고 입심심하면 요거트나 곤약젤리 먹어요..
식단 사진 찍은지는 얼마 안됬는데 찍다보니까 나름 먹는게 재미있더라고요
운동은 아침공복유산소 1시간 + 저녁운동 한두시간하고 있어요
이번 다이어트가 마지막이길 바라며ㅠㅠㅠ 목표 무게까지 열심히 달릴게요!!

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  • 초보
    카@dracn 2021.08.22 22:28

    화이팅!

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  • 정석
    초심의마음으로 2021.08.22 22:24

    식단 잘 챙기신거같아요! 멋져요

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  • 입문
    예민한honghsl 2021.08.22 21:34

    대단하시다

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  • 초보
    jkim37 2021.08.20 23:58

    와 20일만에면 진짜 대단하신거네요!! 멋있어요

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  • 초보
    피무든쓰리빠 2021.08.20 21:26

    건강하게 빼는게 최곤거 같습니다 성공기원해요

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  • 초보
    이널스 2021.08.18 08:58

    엄청 빨리 빼셨어요!!

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  • 입문
    애플러버늼 2021.08.18 06:01

    와~~ 대단하세요~~ 끝까지 화이팅이욧!!

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  • 입문
    다이요트!!! 2021.08.17 03:46

    와 ㅎㅎ 건강하게 다이어트 잘 하시네요 ㅎㅎ 성공하실거에여

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  • 초보
    밍밍딸기 2021.08.17 02:32

    아침공복유산소 해야지 하면서 매일 알람만 맞춰놓고 아직까지 한번도 하지못했는데 님 기운받아 오늘부터 5분이라도 꼭 해볼게요-
    꼭 도전성공하세요~^^

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    LJSeon 2021.08.17 00:44

    앞으로도 화이팅🥰✊

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