• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

8์›” 14์ผ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ผฌ๋„ค๋ฆฌ

2 7 1 1 6 6 5 1
  • 2021.08.15 14:13
  • 172
  • 6

8์›” 14์ผ

์–ด์ œ ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๊ณผ์ œ ๋‚ด๊ณ  ์˜ค๋Š˜์€ ๋Š˜์–ด์ง€๊ฒŒ ์žค์–ด์š”...
4์‹œ์ฆˆ์Œ ์ฒซ ๋ผ๋‹ˆ๋ฅผ ๋จน์—ˆ์œผ๋‹ˆ๊นŒ์š”...

์‹๊ตฌ๋“ค์—๊ฒŒ ๋ฏธ์•ˆํ•œ ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ
ํ‰์†Œ์—” 1์ผ 1์š”๋ฆฌ๋งŒ ํ•ด์ฃผ๋˜ ์ œ๊ฐ€
์˜ค๋Š˜ ์ €๋…์—” ์‚ผ๊ฒน์‚ด ๊ตฝ๊ณ  ๊ณ„๋ž€์ฐœ๋„ ํ•˜๊ณ 
2๊ฐ€์ง€ ์š”๋ฆฌ๋‚˜ ์ €๋…์— ํ•ด์คฌ์–ด์š”...

์ด์ œ ๋”์œ„๋„ ํ•œํ’€ ๊บพ์ธ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”...
์•„์ดํ‹ฐ์˜ ์ง€์ง„ ์†Œ์‹์— ์ฒœ์žฌ์ง€๋ณ€ ์•ž์— ์ž‘์•„์ง€๋Š” ์ธ๊ฐ„์„ ๋Š๊ผˆ๋„ค์š”....
์Šค์Šค๋กœ ๋ฟŒ๋“ฏ ๋ชจ๋“œ์—ฌ์š”..๐Ÿ˜

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.08.16 13:34

    ์™€~ ์ •๋ง ๋‹ค๋“ค ์š”๋ฆฌ ์ž˜ํ•˜์‹œ๋„ค์š”. ์—„์ฒญ ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ๋ง›๊น”๋‚˜ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ์š”์ƒˆ ๋“œ๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ํ˜ผ์ž ์‚ด๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ๊ท€์ฐฎ๋‹จ ํ•‘๊ณ„๋กœ ๋งจ๋‚  ๋˜‘๊ฐ™์€ ๊ฒƒ๋งŒ ๋จน์–ด์„œ ๋ชธ์— ์ด์ƒ์ด ์ƒ๊ธฐ๋‚˜โ€ฆ

    ์š”์ฆ˜ ๊ณ„์† ๊นจ๋‹ซ๋Š”๋ฐ, ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์—ญํ• ์ด ์‹๊ตฌ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ •๋ง ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ผฌ๋„ค๋ฆฌ 2021.08.16 13:46

    ์ „ ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ž˜ ๋ชปํ•ด์š”... ๋Œ€์‹  ์ž˜ ๋จน์–ด์š”๐Ÿคฃ ๋‚จํŽธ์ด ์Œˆ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ํ•˜๋ฃจ ์ค‘ ์—ฌ์œ ๋กญ๊ฒŒ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ €๋…์—๋Š” ์Œˆ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ฃผ๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅ ์ค‘์ด์˜ˆ์š”. ๋‚˜๋จธ์ง€๋Š” ๋‹ค ๋ฐ‘๋ฐ˜์ฐฌ์ด์š”~
    ์•„๋ฌด๋ž˜๋„ ํ˜ผ์ž ๋จน๊ฒŒ๋˜๋ฉด ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ๋จน๋Š”๊ฒŒ ์‰ฝ์ง€๋Š” ์•Š์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.... ์ง์žฅ์ƒํ™œํ•˜๋ฉด์„œ ๋ผ๋‹ˆ๊นŒ์ง€ ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ ๋จน๊ธฐ๊ฐ€ ์‰ฝ์ง€๊ฐ€ ์•Š์ฃ ...
    ์ €๊ฐ™์€ ๊ฒฝ์šฐ์— ๊ฒฐํ˜ผํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ผํ•  ๋•Œ๋Š” ์ฃผ๋ง์— ์ผ์ฃผ์ผ์น˜ ์Œ์‹(์ฃผ๋กœ ์ €๋…)์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‘๊ณ  ๋จน์—ˆ์–ด์š”. ๊ฐ€๋ น ์ด๋ฒˆ์ฃผ๋Š” ์นด๋ ˆ+ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋ณด๋‚ด์ฃผ์‹  ๋ฐ‘๋ฐ˜์ฐฌ, ๋‹ค์Œ์ฃผ๋Š” ๋œ์žฅ๊ตญ+์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋ณด๋‚ด์ฃผ์‹  ๋ฐ‘๋ฐ˜์ฐฌ....
    ์ฃผ์ค‘์— ์ผํ•˜๋ฉด์„œ ์š”๋ฆฌ๊นŒ์ง€ ํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ์‰ฝ์ง€๊ฐ€ ์•Š๋”๋ผ๊ตฌ์š”....
    ๊ถ๋””๋‹˜ ์•ผ๋ฌด์ง€์‹œ๊ณ  ๋˜‘๋˜‘ํ•˜์‹œ๋‹ˆ๊นŒ ํ•˜์‹œ๋‹ค๋ณด๋ฉด ์š”๋ น์ด ๊ธˆ๋ฐฉ ์ƒ๊ธฐ์‹ค๊ฑฐ์˜ˆ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.08.16 14:43

    ๊ผฌ๋„ค๋ฆฌ ์ €๋Š” ์ œ๊ฐ€ ๋ฐ˜์ฐฌ์ด๋‚˜ ์ฐŒ๊ฐœ ๋“์ด๋ฉด ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์ด ์—†์–ด์„œ ๋ชป ๋จน๊ฒ ์–ด์š”;; ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ˆ๋„ ๋งŽ์ด ๋“ค๊ตฌ์š”. ๊ทธ๋‚˜๋งˆ ๋ƒ‰๋™ ๋ณถ์Œ๋ฐฅ ์‚ฌ์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ž‘ ์ƒ์•ผ์ฑ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด ๋จน๋Š” ๊ฒŒ ์ตœ์„ ์ด์—์š”;;

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ผฌ๋„ค๋ฆฌ 2021.08.17 13:43

    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ์•„! ๋ณถ์Œ๋ฐฅ์€ ์ž˜ํ•˜์‹œ๊ฒ ๋„ค์š”. ๊ทธ๋Ÿผ ๋ฐ˜์กฐ๋ฆฌ์‹ํ’ˆ/๋ƒ‰๋™์‹ํ’ˆ ๋ณถ์Œ๋ฅ˜๋กœ ์•ผ์ฑ„์ถ”๊ฐ€ ๊ตฌ์„ฑ์œผ๋กœ ๋‹ค์Œ์— ๋„์ „ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ๋ณถ์Œ๋ฐฅ ๋Œ€์‹  ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์„œ ์˜ค์ง•์–ด/๋‚™์ง€๋ฅผ ๋ณถ๋Š”๋‹ค๋Š” ๋Š๋‚Œ์œผ๋กœ......?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2021.08.15 16:08

    ์—๊ถ~~๊ทธ๊ฐ„ ๊ณ ์ƒ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์šค~^^
    ์ด์   ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๊ณผ์ œ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋‘ ์ œ์ถœํ•˜์…จ์œผ๋‹ˆ ๋ญ”๊ฐ€ ํ™€๊ฐ€๋ถ„ ํ•˜์‹œ๊ฒ ์–ด์šค~๐Ÿ˜
    ์ฃผ๋ง์ด์—ฌ๋„ ๋‹ค๋“ค ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜์…จ๋Š”๋ฐ..์ €๋งŒ ๋„˜ ๋ถˆ๋Ÿ‰ํ–ˆ๋„ค์šค..
    ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ๊ฒฉํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ˜์„ฑํ•˜๋ฉฐ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด์•ผ๊ฒ ๋‹จ ์˜์ง€๊ฐ€ ๋ถˆ๋ˆ๋ถˆ๋ˆํ•˜๋„ค์šฉ~^^
    ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ํ™”์ดํŒ… ์ž…๋‹ˆ๋‹น..๐Ÿ˜๐Ÿ˜‰

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ผฌ๋„ค๋ฆฌ 2021.08.16 13:20

    ์•„์ง ์ˆ˜์ • ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋Œ€๋กœ ์ˆ˜์ •ํ•ด์•ผํ•˜์ง€๋งŒ ์ˆ˜์—… ๊ณ„ํš์•ˆ์„ ์งœ๋Š”๊ฒƒ ๋งŒํผ ํฐ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋Š” ์•ˆ ๋ฐ›์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”...(์ด๊ฒƒ์€ ์ €์˜ ํฌ๋ง์‚ฌํ•ญ์ด์˜ˆ์š”....ใ…‹ใ…‹ใ…‹)
    ์ฃผ๋ง๋™์•ˆ ์•„๋“œ๋‹˜ ์ผ€์–ดํ•˜์‹œ๋Š๋ผ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

2021.08.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 130
๋‹ค์Œ๊ธ€

์ž๊ทน์‚ฌ์ง„

2021.08.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 649
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ